Psikologi diri mangrupakeun cabang psikoterapi anu sa\u00e9 tur jero, anu nawiskeun sawangan unik kana kahirupan batin urang. Ieu museur kana kamekaran jeung nguatkeun diri urang \u2013 puseur id\u00e9ntitas urang, rasa ngeunaan saha diri urang sabenerna. Dina dunya kiwari anu sarwa gancang, di mana urang mindeng ngarasa leungiteun atawa henteu cukup, psikologi diri nawiskeun jalan nuju pamahaman diri anu leuwih jero sarta kautuhan batin. Pendekatan ieu, anu mangrupa bagian tina widang anu leuwih jembar Psikoterapi: Pituduh Lengkep, ngajak urang pikeun manggihan sarta ngarawat kamekaran diri urang anu unik sahingga urang bisa manggihan kapuasan anu leuwih ged\u00e9 sarta hubungan jeung dunya di sabudeureun urang.<\/p>\n
Psikologi diri medal tina psikoanalisis, tapi sacara bertahap mekar jadi aliran mandiri sorangan. Tokoh utamana nya\u00e9ta psikoanalis ti Am\u00e9rika, Heinz Kohut dina taun 1960-an. Kohut merhatikeun y\u00e9n psikoanalisis tradisional mindeng henteu cukup \u00e9f\u00e9ktif dina nungkulan rupa-rupa kaayaan m\u00e9ntal anu tangtu, utamana anu dicirian ku kakosongan \u00e9mosional atawa paburencayna id\u00e9ntitas. Karyana nandaan parobahan penting tina tekenan kana dorongan (insting) nuju kana tekenan kana kamekaran diri ngaliwatan hubungan di mangsa mimiti. B\u00e9da jeung sawatara cabang s\u00e9j\u00e9nna anu leuwih museur kana konflik batin, Kohut negeskeun pentingna hubungan empati antara kolot jeung budak. Man\u00e9hna ngamekarkeun kons\u00e9p-kons\u00e9p saperti ‘eunteung’ (nalika kolot sacara \u00e9mpatis ngeunteungkeun pangalaman budak), ‘id\u00e9alisasi’ (nalika budak ningali kolot minangka sosok anu kuat tur mampuh), jeung ‘twinship’ (rasa kasaruaan jeung batur). Kons\u00e9p-kons\u00e9p ieu kacida pentingna pikeun maham kumaha diri anu s\u00e9hat kabentuk. Psikologi diri ku kituna mangrupa tuluyan jeung panyampurna tina pamikiran anu asalna tina psikoanalisis<\/a>, sarta nyambung jeung pendekatan psikodinamis s\u00e9j\u00e9nna saperti psikoterapi psikodinamis. Tekenan kana empati jeung pamahaman kana pangalaman manusa og\u00e9 nyambungkeun ieu widang jeung ide-ide dina psikologi analitis (Jung) jeung psikoterapi relasi obj\u00e9k, sanajan miboga tekenan anu b\u00e9da dina m\u00e9kanisme sp\u00e9sifik kamekaran diri.<\/p>\n Dina prakt\u00e9kna, psikologi diri museur kana nyiptakeun hubungan t\u00e9rap\u00e9tik anu jero kalayan pinuh ku empati sarta ngadukung. T\u00e9rapis digaw\u00e9 bareng jeung klien pikeun ngajalajah pangalaman batin, \u00e9mosi, jeung pamikiranana. T\u00e9hnik utamana nya\u00e9ta ngad\u00e9ng\u00e9keun kalayan empati, di mana t\u00e9rapis lain saukur ngad\u00e9ng\u00e9keun kecap-kecapna, tapi og\u00e9 ngarti kana kasang tukang \u00e9mosional jeung ma’na hiji ungkapan pikeun klien. Tujuanana nya\u00e9ta pikeun ngawangun ‘r\u00e9sonansi empati’, di mana klien ngarasa bener-bener katingali jeung kad\u00e9ng\u00e9. T\u00e9rapis bakal merhatikeun pangalaman klien ngeunaan ‘kabutuhan obj\u00e9k-diri’ \u2013 nya\u00e9ta kumaha kabutuhan eunteung, id\u00e9alisasi, jeung twinship kacumponan atawa henteu dina mangsa katukang. Nalika kabutuhan ieu henteu kacumponan kalayan had\u00e9 dina mangsa leutik, hiji jalma bisa ngamekarkeun rasa henteu aman, kakurangan, atawa malah ‘kakosongan psikologis’. Dina terapi, karapuhan ieu dipaluruh dina lingkungan anu aman. T\u00e9rapis mantuan klien mikawanoh pola-pola ieu sarta ngamekarkeun cara anu leuwih s\u00e9hat pikeun ngungkulan sarta ngarawat dirina. Ieu bisa ngawengku nungkulan rasa \u00e9ra, rasa salah, atawa rasa henteu sampurna. Hal anu penting nya\u00e9ta pros\u00e9sna lumangsung nuturkeun wirahma klien sorangan, tanpa aya tekenan atawa panyawad, anu matak ngamungkinkeun kamekaran jeung integrasi lumangsung sacara bertahap.<\/p>\n Psikologi diri kacida mangpaatna pikeun jalma-jalma anu keur nyanghareupan rupa-rupa tangtangan batin. Terapi ieu mindeng dit\u00e9angan ku jalma-jalma anu ngarasa kakosongan batin anu kronis, rasa aya nu kurang, atawa ngarasa teu cukup had\u00e9. Maran\u00e9hna anu keur bajoang ngalawan rasa handap diri, mindeng nyawad diri sorangan, atawa ngarasa henteu sampurna og\u00e9 bisa meunangkeun katengtreman anu jero. Masalah dina hubungan interpersonal, saperti kasusah dina hubungan anu raket, gumantung teuing ka batur, atawa rasa kapencil, og\u00e9 mangrupa alesan umum pikeun n\u00e9angan wangun terapi ieu. D\u00e9pr\u00e9si, kahariwang, atawa gangguan kapribadian ambang bisa wa\u00e9 miboga akar dina asp\u00e9k diri anu can mekar atawa raheut. Maran\u00e9hna anu ngarasa ‘paburencay’ atawa henteu boga rasa diri anu kuat bakal manggihan rohangan dina psikologi diri pikeun ngahijikeun jeung nguatkeun id\u00e9ntitas maran\u00e9hanana. Sanajan pendekatan ieu kacida \u00e9f\u00e9ktifna, meureun kurang cocog pikeun kaayaan darurat anu merlukeun tindakan langsung, atawa pikeun maran\u00e9hna anu ngan saukur hayang parobahan kabiasaan tanpa ngajalajah dunya batin leuwih jero.<\/p>\n Lamun anjeun kataji ku psikologi diri sarta mikirkeun pikeun ngajadikeun ieu salaku panggilan hirup, jalanna m\u00e9mang nangtang tapi m\u00e9r\u00e9 ganjaran anu taya papadana. Mimitian ku atikan akademik anu luyu dina widang psikologi atawa \u00e9lmu anu patali. Satuluyna nya\u00e9ta sp\u00e9sialisasi dina psikoterapi psikodinamis atawa latihan husus dina psikologi diri ti lembaga atawa program atikan anu diaku. Hal anu kacida pentingna nya\u00e9ta pangalaman terapi pribadi \u2013 ngolah diri dina bimbingan t\u00e9rapis anu boga pangalaman penting pisan pikeun maham pros\u00e9sna kalayan leuwih jero sarta pikeun ngamekarkeun kaparigelan empati. Nalika anjeun milih t\u00e9rapis, pastikeun y\u00e9n man\u00e9hna mumpuni, miboga sertipikat, sarta miboga r\u00e9fer\u00e9nsi anu had\u00e9. Diskusikeun pendekatan sarta pangalaman maran\u00e9hanana. Anu penting nya\u00e9ta anjeun ngarasa aman sarta percaya di hareupeunana, sabab ieu mangrupa pondasi pikeun lumangsungna pros\u00e9s terapi anu suks\u00e9s.<\/p>\n Panggihan kajeroan diri anjeun sarta jalan nuju kautuhan batin. Panggihan kumaha psikologi diri tiasa ngabantosan anjeun mendakan katingtriman sareng kasugeman.<\/p>\nM\u00e9tode jeung T\u00e9hnik<\/h2>\n
Saha Anu Meunang Mangpaat tina Psikologi Diri<\/h2>\n
Kumaha Cara Jadi Praktisi Psikologi Diri<\/h2>\n
FAQ: Patarosan anu Mindeng Ditanyakeun<\/h2>\n
\n