Мен жетиштүү жакшы эмесмин: Кармалык тамырлар жана андан арылуу
Ичиңизде жөн гана… жетиштүү жакшы эмес экениңизди сездирген терең, сыздаган ошол сезим сизге таанышпы? Дайыма бир нерсе жетишпей жаткандай, кандайдыр бир көзгө көрүнбөгөн стандарттарга жетпей жаткандай. Бул ишеним ушунчалык кучагына алгандыктан, жашооңуздун ар бир тармагына – мамилелерден баштап карьерага чейин таасирин тийгизип, тынчсыздануу жана канааттанбагандык сезимин калтырышы мүмкүн. Бирок биз сизге бул сезимдин азыркы тажрыйбаңызга эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн деп айтсакчы? Ал байыркы мезгилдердин жаңырыгы, өткөн жашоолордон калган жандын эси болушу мүмкүн. Reincarnatiopedia’да биз «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» деген сыяктуу чектөөчү ишенимдер өткөн денелешүүлөргө чейин созулган терең кармалык тамырларга ээ болушу мүмкүн экенин изилдейбиз. Бул сырларды ачуу үчүн Ишенимдер жана Карма боюнча саякатыбызда бизге кошулуңуз.
«Мен жетиштүү жакшы эмесмин» ишеними кайдан келип чыгат?
«Мен жетиштүү жакшы эмесмин» сезими – бул психологиялык да, терең руханий да тамырларга ээ боло турган эң кеңири таралган чектөөчү ишенимдердин бири. Руханий көз караштан алганда, ал көп учурда өткөн жашоолордон калган кармалык издер менен байланышкан. Мурунку денелешүүлөрдө жан терең так калтырган тажрыйбаларды баштан өткөргөн болушу мүмкүн: балким, сизди дайыма сындап жана баалабаган кызмат кылуу жылдары болгондур; же болбосо өзүңүздү алсыз жана кырдаалды өзгөртүүгө кудуретсиз сезген трагедиялуу окуялар терең жетишсиздик сезимине алып келген чыгар. Бул ошондой эле өз талантыңызды жашырууга аргасыз болгон же жөндөмдөрүңүз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезген тажрыйбалар болушу мүмкүн. Күчтүү эмоцияларга жык толгон бул башынан өткөргөндөр жандын энергетикалык талаасында «жазылып», азыркы жашооңузда өзүңүздүн толук кандуу эместигиңиз тууралуу терең ишеним катары пайда болгон патернди жаратат. Айрыкча бул ишеним Мен сүйүүгө татыксызмын, Мен бакытка татыктуу эмесмин, же Мен башкаларга жүктөмүн сыяктуу абалдар менен байланышта болушу мүмкүн. Кээде бул сезим жандын өткөндө бой көтөрүү же өзүнө суктануу менен байланышкан кармалык сабактарды өтөп, эми момундукка жана өзүнүн кемчиликтерин кабыл алууга үйрөткөн тажрыйбага ээ болушунун натыйжасы болушу мүмкүн, бирок бул «жетишсиздик» катары кабыл алынат. Ошондой эле, эгер өткөн жашоодо сиз аман калуу үчүн дайыма күрөшүүгө аргасыз болсоңуз же эзилгендей сезсеңиз, бул Мен алсызмын деген из калтырып, бул жашоодо «жетишсиздик» сезимине айланышы мүмкүн. Кээде бул жан жеткис идеалга умтулуп, натыйжада дайыма ийгиликсиздик сезимине алып келген Мен кемчиликсиз болушум керек деген сабактын бир бөлүгү болуп саналат.
«Мен жетиштүү жакшы эмесмин» жашооңузду кандайча калыптандырат
Бул терең ишеним – өзүңүздү жана дүйнөнү кабыл алган көзгө көрүнбөгөн чыпка сыяктуу. Ал сиздин күнүмдүк жашооңузда ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн: ийгиликсиздиктен коркуп, жаңы мүмкүнчүлүктөрдөн качасыз; көтөрүлүүдөн же жаңы долбоорлордон баш тартасыз, анткени көтөрө албайм деп эсептейсиз; мамилелерде өз баалуулугуңузду дайыма тастыктоону издейсиз, же тескерисинче, сиздин «жетишсиздигиңизди» көрүп калышпасын деп адамдарды түртөсүз. Бул өнөкөт стресске, тынчсызданууга жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Сиз өзүңүздү ашыкча сындап, башкалар менен салыштырып, өзүңүздү төмөн сезишиңиз мүмкүн. Бул ишеним атүгүл физикалык ден соолугуңузга да таасирин тийгизиши мүмкүн, анткени туруктуу чыңалуу жана өзүнө ишенбөөчүлүк өмүрлүк күчүңүздү сорот. Бул сезим Мен түп-тамырыман сынганмын же Мен сүйүүгө татыксызмын деген ишенимдер менен тыгыз байланышта болуп, обочолонуу жана жалгыздык сезимин күчөтүшү мүмкүн. Эгер сиз дайыма кемчиликсиздикке умтулуп, бирок ага эч качан жетпесеңиз, бул сиздин чыныгы «жетишсиздигиңиздин» далили эмес, тескерисинче Мен кемчиликсиз болушум керек деген ойдун көрүнүшү болушу мүмкүн. Же болбосо, эгер сиз аракетиңиз дайыма текке кеткендей сезсеңиз, бул Мен мааниге ээ эмесмин дегендин жаңырыгы болушу мүмкүн.
Регрессия аркылуу «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» ишенимин айыктыруу
Өткөн жашоого регрессия – бул «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» сыяктуу терең, кармалык жактан шартталган ишенимдерди аныктоонун жана алардан арылуунун күчтүү куралы. Регрессия сеансы учурунда сиз бул ишеним калыптанган өткөн жашоолорго коопсуз кайтып бара аласыз. Бул түпкү себепти түшүнүүгө, кырдаалды жандын көзү менен көрүүгө, буга алып келген шартты жана эмоцияларды аңдап билүүгө мүмкүндүк берет. Бул сезим чыныгы маңызыңыз эмес, болгону өткөн тажрыйбанын изи экенин көргөнүңүздө, ал өз күчүн жоготот. Айыктыруу процесси аныктоодон гана эмес, өзгөртүп-түзөөдөн да турат. Регрессия аркылуу сиз эски окуяларды кайра жазып, жанды өткөндөгү каталардын же азаптардын жүгүнөн бошотуп, өзүңүзгө болгон сүйүүнү жана кабыл алууну таба аласыз. Бул терең өзүн-өзү таануунун жана руханий өсүүнүн жолу. Бул ишенимден арылгандан кийин, сиз өзүңүздү эркин, ишенимдүү сезип, бардык уникалдуу сапаттарыңыз менен өзүңүздү кандай болсоңуз, ошондой кабыл ала баштайсыз. Мамилелериңиз терең жана чын жүрөктөн болуп, жашооңуз кубанычка жана максаттуулук сезимине толот. Бул көп жылдар бою кийип жүргөн оор чапанды чечип, акыры жеңилдикти жана эркиндикти сезгендей болот. Бул сиз ар дайым жетиштүү болгонуңузду, бар экениңизди жана боло турганыңызды түшүнүү жолу. Өткөн жашоолорду изилдөө эмне үчүн өзүңүздү сүйүүгө татыксыз сезгениңизди же эмне үчүн бакытка татыксыз деп эсептегениңизди жана муну кантип позитивдүү нукка бурууну түшүнүүгө жардам берет.
Көп берилүүчү суроолор
- «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» ишеними кайдан келип чыгат?
- Бул терең сезим жан кемсинтүүнү, ийгиликсиздикти же өзүнүн маанисиздигин баштан өткөргөн мурунку жашоолордо тамыр жайышы мүмкүн. Ошондой эле ал травмалык тажрыйба, сын же башкалар менен салыштыруу аркылуу ушул жашоодо да калыптанышы ыктымал.
- «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» жашооңузга жана мамилелериңизге кандай таасир этет?
- Бул ишеним өзүн-өзү саботаж кылууга, ийгиликсиздиктен коркууга, мактоолорду кабыл алуудагы кыйынчылыктарга, мамилелердеги ишенимсиздикке жана бакытка же ийгиликке татыксызмын деген сезимге алып келиши мүмкүн. Ал сиздин потенциалыңызды жана жашоо кубанычыңызды чектейт.
- Өткөн жашоолор «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» деген ишенимди жаратышы мүмкүнбү?
- Ооба, албетте. Жан өткөн денелешүүлөрдүн тажрыйбасын алып жүрөт. Эгер өткөн жашооңузда катуу кемсинтүүнү баштан кечирген болсоңуз, адилетсиз айыпталсаңыз же маанилүү бир нерсеге жетүүгө жөндөмсүз сезсеңиз, бул эмоционалдык издер ушул жашоодо «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» деген ишеним катары пайда болушу мүмкүн.
- «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» деген чектөөчү ишенимден кантип арылууга болот?
- Айыгуу түшүнүүнү, кабыл алууну жана кайра өзгөртүүнү камтыйт. Өткөн жашоого регрессия бул ишенимдин түпкү себебин табууга жардам берет. Жан менен андан аркы иштер, аффирмациялар, медитациялар жана өзүн кабыл алуу бул оор жүктөн арылууга жардам берет.
Өткөндүн оор жүгүнөн арылып, өзүңүздүн чыныгы баалуулугуңузду сезүүгө даярсызбы? «Мен жетиштүү жакшы эмесмин» ишениминин кармалык тамырларын ачуу жана айыктыруу үчүн өткөн жашоого регрессиянын күчүн изилдеңиз.